点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:快三平台开奖结果|在线登录平台网址入口下载 - 官网网站首页
首页>文化频道>要闻>正文

快三平台开奖结果|在线登录平台网址入口下载 - 官网网站首页

来源:快三平台开户2024-08-07 17:48

  

为什么说冬季适合吃羊肉?试试这几种推荐吃法******

  进入12月,天气是越来越冷了,气温低的日子里就想吃点补身体的美食,冬季吃羊肉似乎就成了大家一致认可的养生法则。羊肉历来被当作是冬季进补的首选,这个说法准确吗?为什么说冬季适合吃羊肉呢?羊肉真的能暖身吗?今天就从营养学的角度来为大家分析一下羊肉的营养价值。

  蛋白质丰富 食物热效应高

  首先,从营养学角度来看,蛋白质的热效应(由于进食而引起能量消耗增加的现象)最大。羊肉因为含有比较丰富的蛋白质,因此具有食物热效应高的特点,会让人们感觉吃完羊肉后身体更暖。

  脂肪多 帮助人体御寒

  其次,肉类能量高。作为肉类的一种,羊肉富含丰富的优质蛋白质,还含有大量的脂肪。羊肉好吃,很容易吃多,这样就会摄入大量的能量,这些能量就会让我们觉得暖,帮我们抵御严寒。

  含大量血红素铁

  缓解贫血和怕冷症状

  再次,羊肉作为红肉的一种,含铁丰富,能提供大量血红素铁,有利于提高血红蛋白含量,缓解贫血和低血压人群的怕冷症状。

  因此,因为羊肉有以上这些营养价值,所以吃羊肉能暖身,“适合冬季吃”的这个说法很正确。

  但也必须要说明,猪肉、牛肉作为优质蛋白的红肉,其实也可以取得和羊肉类似的效果,并没有必要非得吃羊肉。

  《中国居民膳食指南(2022)》推荐每天食用动物性食物120-200克,因此,吃的时候要控制好量,不要过多摄入,健康适量吃羊肉,建议:

  推荐吃法一:炖吃少喝汤

  蒸、炖、焖都是羊肉最健康的做法,这样烹调加工温度较低,能最大限度地锁住营养。同时,产生的致癌物较少,维生素破坏也较少。建议少喝汤,尽量吃肉。因为炖汤里的脂肪、盐和嘌呤含量不低,可增加痛风、肥胖和高血压的风险。而大部分的营养其实还是在肉里。

  推荐吃法二:涮羊肉搭配蔬果

  涮羊肉的加热时间短,能较好地保存营养成分。但一不小心,羊肉摄入就容易超量,注重蔬果的搭配,摄入时配上如金针菇、蘑菇、白菜、冬瓜、丝瓜、菠菜、茭白、笋、各种绿叶菜等蔬菜一起涮火锅,能较好地避免羊肉摄入过量,还能做到食物多样化、荤素搭配、合理平衡膳食营养。

  推荐吃法三:爆炒配大葱

  传统菜肴爆炒羊肉具有发汗解表的功效,是抵御冷空气的绝佳菜品。爆炒加热时间较短,营养损失少。用大葱一起爆炒,可以去除荤、腥、膻等油腻厚味及异味,并产生特殊香味,还有较强的杀菌作用。

  这样吃羊肉,既暖身又健身。冬季御寒,不妨将羊肉加入到自己的菜肴食材中,为自己和家人搭配一份暖心菜肴吧。

  文/胡晓岚(黄石市中心医院营养主任技师)

快三平台开奖结果

我国新能源汽车保有量达1310万辆 同比增长67.13%******

  中新网北京1月11日电 (记者 郭超凯)记者11日从公安部获悉,截至2022年底,全国新能源汽车保有量达1310万辆,占汽车总量的4.10%,扣除报废注销量比2021年增加526万辆,同比增长67.13%。

  据公安部统计,2022年全国机动车保有量达4.17亿辆,其中汽车3.19亿辆;机动车驾驶人达5.02亿人,其中汽车驾驶人4.64亿人。2022年全国新注册登记机动车3478万辆,新领证驾驶人2923万人。

  截至2022年底,全国机动车保有量达4.17亿辆,扣除报废注销量比2021年增加2129万辆,增长5.39%。2022年全国新注册登记机动车3478万辆。汽车保有量达3.19亿辆,占机动车总量76.59%,比2021年增加1752万辆,增长5.81%。全国新注册登记汽车2323万辆。摩托车保有量达8072万辆,占机动车总量19.38%,比2021年增加513万辆,增长6.79%。全国新注册登记摩托车1130万辆。

  全国有84个城市的汽车保有量超过百万辆,同比增加5个城市,39个城市超200万辆,21个城市超300万辆,其中北京、成都、重庆、上海超过500万辆,苏州、郑州、西安、武汉超过400万辆,深圳、东莞、天津、杭州、青岛、广州、佛山、宁波、石家庄、临沂、长沙、济南、南京等13个城市超过300万辆。

  截至2022年底,全国新能源汽车保有量达1310万辆,占汽车总量的4.10%,扣除报废注销量比2021年增加526万辆,增长67.13%。其中,纯电动汽车保有量1045万辆,占新能源汽车总量的79.78%。2022年全国新注册登记新能源汽车535万辆,占新注册登记汽车总量的23.05%,与上年相比增加240万辆,增长81.48%。新注册登记新能源汽车数量从2018年的107万辆到2022年的535万辆,呈高速增长态势。

  汽车转让登记数量持续增长,二手车交易市场活跃。截至2022年底,全国公安交管部门共办理机动车转让登记业务3027万笔。其中,汽车转移登记业务2869万笔,占94.80%。近五年二手汽车转让登记与汽车新车注册登记数量的比例由0.77上升至1.24,超过汽车新车注册登记量。2022年,公安部会同商务部等部门推出系列便利二手车交易登记改革新措施,全面实行经销二手车“单独签注、核发临牌”,异地直接办理交易登记的二手小客车310万辆,更好促进二手车流通。

  截至2022年底,全国机动车驾驶人数量达5.02亿人,其中汽车驾驶人4.64亿人,占驾驶人总数92.54%。2022年,全国新领证驾驶人2923万人。2022年4月1日起实施的《机动车驾驶证申领和使用规定》(公安部令第162号)新增“轻型牵引挂车”准驾车型(C6),目前已取得C6准驾车型驾驶人数量达44万人,更好满足群众驾驶小型旅居挂车出行需求,促进房车旅游新业态发展。

  2022年,各地公安交管部门积极推行补换领牌证等交管业务“足不出户”网上办,全国网上办理补换领驾驶证行驶证、发放临时号牌等业务9616万次,与2021年增加466万次,增长5.09%。(完)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

视觉焦点

  • 亚马逊中国官网无法打开:出现“意外错误”

  • 佳兆业集团控股:未开发"佳兆业集团"app用于募资

独家策划

推荐阅读
快三平台客户端下载珍贵影像:“国王的演讲”本人在此
2023-12-17
快三平台下载中考模拟卷被“饿了么”广告植入
2024-01-02
快三平台玩法盛唐幻夜[会员抢先看]VIP 更新至12集
2024-02-16
快三平台攻略汤神最新绯闻女友比基尼写真
2024-05-18
快三平台邀请码开心超人联盟之谜之城伽罗打算用音乐引出水怪神秘五大谜题之旅
2023-12-24
快三平台投注看似简单的数学难题困扰了人类64年!现在它被破解了
2024-06-12
快三平台注册 佟丽娅穿蝴蝶结吊带裙
2024-07-09
快三平台网投杨幂《快本》上班可爱营业 对粉丝甜笑比心
2024-04-18
快三平台登录别再问该不该炒股还是该买房了!紧跟...
2024-02-09
快三平台赔率《往日不再》1.05更新修复bug
2023-12-19
快三平台手机版【宁夏】宁夏将精准发力稳就业保民生
2024-09-17
快三平台返点美国滑雪运动员比赛意外受伤住院 出院时发推感谢中国医护人员
2024-06-26
快三平台 三星Galaxy Fold拆解:柔性屏内部啥样
2024-05-28
快三平台交流群日本人十连休假期出国旅客数将创新高 来中国的最多
2024-04-26
快三平台计划群千年佛窟和它的年轻守护者
2024-04-27
快三平台技巧五一杭州地铁运营调整 部分路线将延长运营时间
2024-10-12
快三平台官方网站清华校友三创大赛秀“硬科技”
2024-04-30
快三平台计划菲总统再呛加拿大:不运走垃圾 就“埋了”加使馆
2024-06-21
快三平台规则 Panda ABC完成亿元A轮融资,付费用户近10万
2024-07-08
快三平台app油烟机该选顶吸还是侧吸
2024-06-23
快三平台骗局女学生被外教遗弃19年后携子闹场?上戏回应
2024-07-31
快三平台注册网两个月被罚6次遇口碑危机 小红书电商之路道阻且长
2024-04-17
快三平台客户端银行卡明明在自己身上 一夜之间却被境外盗刷20万元
2024-08-03
快三平台论坛上亿选票全靠人工计算 印尼大选270多人过劳死2千人病倒
2024-10-08
加载更多
快三平台地图